仙逆小说

训练的正确打开方式(第1页)

国家队是个神奇的地方,这儿的教练更是神奇,新的训练方法使我明白了一句话:自古套路得人心!

一大早就被该死的闹钟吵醒了,睡眼惺忪的就来到了训练馆,草草的吃了个饭。

教练轻描淡写的说:“今天先定个小目标,出去跑个五千米”

教练你脑洞也是清奇唉,五千米还小目标,那大目标不是要死嘞?还有啊,哪有一上来就直接跑步的?

有不怕死的队员问:“教练,不应该先练运球嘛?”

教练不屑的撇了她了一眼,对她说:“运球?那都是基本功,怎么,你不会?”

紧接着,在教练的驱赶下,我们都下了楼,来到操场上。

余淼对大家说:“教练说了,绕着这个跑道跑五圈就行了”

妈的,我看着这个偌大的操场,这一圈就有五千米了吧!

来不及震惊,其他人已经跑起来了,不能落后啊。

五千米啊,跑完估计都该挂了吧。

啊~~什么时候能跑完啊?

VIP休息室内

宁泽涛站在玻璃窗前,看着楼下操场上疯跑的人群,自言自语说:“这老杨还真会玩儿”

曲释然凑过来,不禁感叹:“这群小姑娘真有我当年的风范,啧啧啧”

宁泽涛无语的说:“你一个一米九八的大个,非得拿自己跟女的比吗?”

曲释然撇撇嘴,突然说:“唉?那个不是昨天撞你的那个女生嘛?”

宁泽涛定睛一看,唔哟,确实是她唉,难道她也在篮球队?

曲释然以一个吃瓜群众的角度问:“话说,你昨天怎么那么凶?把那小丫头吓的都不敢说话了”

宁泽涛无奈的解释:“我昨天心情不好,我也不知道怎么回事。”

曲释然突然一脸坏笑的说:“不过,那小丫头长得还不错唉,我要找老杨要她微信”

宁泽涛嫌弃的说:“大哥你关注点有点污啊”

曲释然生气的说:“那里污嘛”

……

两人说完,就去游泳训练馆训练去了。

篮球训练馆内

终于跑完了五千米,整个过程像经历了世界末日一样。

气喘吁吁的就回到了训练馆,纷纷毫无形象的坐在地上。

刚休息没多久,教练那欠扁的声音又响起来:“都休息好了吧。

现在,两人一组配合,每人做50个仰卧起坐”

我们刚从万丈深渊爬上来的心,又毫无防备的掉了下去。

奈何敌不过教练那副“你看不惯我,又干不掉我”

的样子,没办法,做吧。

一群人迅速分好了组,我和余淼一组。

仰卧起坐是余淼的强项,她不费吹灰之力就完成了。

可怜了我,这不是我的强项,每一个仰卧起坐对我来说,都是煎熬。

过了一会儿,我终于做完了,妈呀,真是感觉身体被掏空啊。

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