仙逆小说

第三十四章 铁锤妹妹的蜕变（第1页）

话说小彬彬在确定了延迟毕业之后，马上着手联系夏日的住房。

在学校体育馆（Recreatioer）附近找到一处十分适合的房子。

居住环境一流，价廉物美。

另有一间房住了室友，是一对小情侣。

二人非常讲理爱干净，待人也温和。

最牛的是这一对情侣身材非常棒。

女的凹凸有致，男的壮硕有力。

一看就是特别爱运动，生活积极的一对。

在此二人的带领下，小彬彬也开始勤快地每日跑Rec。

同时小彬彬也开始关注自己的饮食作息，全方位的开始减脂。

过了开始的一个月，小彬彬的进度不算大，因为饮食控制的不严格。

尽管三天打鱼两天晒网地去rec跑上一小时步，消耗的也并不多。

即至六月底，小彬彬体重也没掉多少。

同屋女生搬去了加州开拓事业，独留了男子在此。

这位健壮的教练可以说是小彬彬减脂的神外挂。

不仅教会了小彬彬如何吃，还教会了小彬彬他自己一个月减30斤的方法：每日控制卡路里的饮食，外加练器械12小时，有氧1小时。

小彬彬没有坚持天天运动这么多，吃的有时候也放开。

但体重还是减下来了一点。

暑假的最后一个月，与教练分别后，还是要坚持着运动和少吃啊。

因为减的慢，教练给小彬彬起了个外号叫铁锤妹妹，真真是名副其实。

小彬彬这体重，和堪比可口可乐罐子的身形，确实与铁锤十分相像。

Anyway，小彬彬还是在坚持着运动，但是根据自己的情况调整着食谱和三餐时间，希望减脂目标能早日实现啦。